嬰兒輔食制作 0～3個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜 純米湯 原料：大米50克 做法：1、大米淘凈，加適量水浸泡半小時(shí)； 2、將大米和水倒入鍋中，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬成粥 3、粥熬好后關(guān)火悶5分鐘，用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，待溫度適宜后即可給寶寶喂食。 紅棗水 原料：紅棗50克 做法：1、將紅棗洗凈，加水泡發(fā)20分鐘； 2、將泡好的紅棗一個(gè)個(gè)掰開(kāi)，放入鍋中，加適量水煮沸，改小火繼續(xù)煮半小時(shí)，濾取棗汁喂食。 蘋(píng)果汁 原料：蘋(píng)果半個(gè)，溫開(kāi)水30毫升 做法：1、果洗凈，削去皮，挖去核，切成塊； 2、將蘋(píng)果塊放入榨汁機(jī)中，榨成汁； 3、濾去果肉渣，加入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯傻谷肽锑Z喂食。 4～6個(gè)月寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜 鱈魚(yú)粥 原料：鱈魚(yú)50克，爛米粥適量 做法：1、魚(yú)洗凈并且去皮、去刺，入蒸鍋中蒸熟； 2、將熟了的魚(yú)肉搗碎，混入熬好的爛米粥中攪勻即可。 玉米汁 原料：新鮮玉米1/3，溫開(kāi)水適量 做法：1、將玉米放入鍋中煮熟，晾涼后把玉米粒掰下，放到榨汁機(jī)里； 2、再加入溫開(kāi)水，按1：1的比例，將之榨成汁即可。 南瓜米糊 原料：南瓜80克，大米40 做法：1、放入攪攪拌中打成粉 2、南瓜去皮、子洗凈，切成塊，入蒸鍋蒸熟軟，盛出打成蓉； 3、大米粉倒入鍋中，加適量水煮成米糊，加入南瓜蓉，再煮2分鐘，邊煮邊攪拌。 蛋黃糊 原料：雞蛋1個(gè)，嬰兒米粉、高湯各適量 做法：1、雞蛋入鍋中煮熟，取出蛋黃后碾碎成泥備用的； 2、鍋中倒入高湯燒開(kāi)，加入嬰兒米粉熬煮好，加入蛋黃泥，攪勻即可。