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營(yíng)養(yǎng)配餐第一品牌【佳佳順，高先生，13570832336】公司恪守“質(zhì)量第一、服務(wù)第一”的原則，“以人為本”的管理方式，設(shè)有專業(yè)的售后服務(wù)人員，交貨準(zhǔn)時(shí)、快捷，客戶對(duì)產(chǎn)品的要求與建議均能得到最快的處理。為客戶提供“優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品、忠誠(chéng)的服務(wù)”，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品最完美的價(jià)值是全體員工的奮斗目標(biāo)。

　　維生素A在青少年的生長(zhǎng)發(fā)育階段有著不可忽視的作用，同時(shí)在青少年階段很多孩子們都會(huì)因?yàn)橛醚圻^(guò)度或者是其他的一些狀況而出現(xiàn)近視或者長(zhǎng)不高等疾病，下面就盤點(diǎn)一下維生素A對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)有哪些基本的作用。
　　
　　1、促進(jìn)提高青少年的視力，對(duì)青少年眼睛保健有很好的作用；
　　
　　2、促進(jìn)皮膚黏膜生長(zhǎng)和骨骼生長(zhǎng)，不僅能使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩而且能夠促進(jìn)個(gè)子的長(zhǎng)高；
　　
　　3、提高抵抗力，能有效減少兒童、青少年傳染病的發(fā)病率；
　　
　　4、增強(qiáng)和保護(hù)鼻、喉、肺表層的正常運(yùn)走，提高對(duì)環(huán)境污染的抵抗力。
　　
　　含維生素A豐富的食物：
　　
　　動(dòng)物肝臟，如牛肝、豬肝等，胡蘿卜、西紅絲、菠菜、芒果、大都、豌豆、橙子等果蔬以及雞蛋、牛奶、奶酪、黃油等食物所含維生素A極為豐富。
　　
　　營(yíng)養(yǎng)配餐：
　　
　　1、蛋黃牛肉粥
　　
　　配餐材料：
　　
　　雞蛋黃、牛肉、粳米、蔥、植物油、調(diào)料。
　　
　　操作過(guò)程：
　　
　　1、雞蛋黃打散，制成蛋液備用；
　　
　　2、牛肉洗凈剁成末，蔥洗凈切成蔥花備用；
　　
　　3、粳米洗凈，放入清水中浸泡30分鐘；
　　
　　4、鍋中加適量植物油燒熱，倒入牛肉末和蔥花，翻炒至變色，加適量醬油調(diào)味，然后倒入泡好的粳米和適量清水，武火煮開(kāi)后改文火熬煮成粥；
　　
　　5、將蛋液倒入鍋中，加適量鹽調(diào)味，撒上白芝麻即可。
　　
　　功效作用：
　　
　　1、牛肉中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種脂溶性維生素以及礦物質(zhì)，青少年經(jīng)常食用可促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，是補(bǔ)血益氣、強(qiáng)筋壯骨的上佳食材；
　　
　　2、蛋黃中含有豐富的維生素A、卵磷脂以及鋅元素，具有提高人體免疫力、保護(hù)視力健康、促進(jìn)智力發(fā)育等功效。
　　
　　2、果蔬牛肉羹
　　
　　營(yíng)養(yǎng)配餐材料：
　　
　　橙子、土豆、蘆筍、芹菜各、牛肉、料酒、調(diào)料等
　　
　　操作過(guò)程：
　　
　　1、牛肉洗凈切成粒備用；
　　
　　2、橙子去皮洗凈切成塊，土豆去皮洗凈切成塊，蘆筍洗凈切成段，芹菜洗凈切成段備用；
　　
　　3、鍋中加適量清水，倒入切好的牛肉粒，武火煮開(kāi)，撇去浮沫，加適量料酒調(diào)味；
　　
　　4、將土豆塊和蘆筍段倒入鍋中，加適量鹽調(diào)味，煮沸；
　　
　　5、芹菜段、橙塊倒入鍋中，繼續(xù)煮沸，加適量味精調(diào)味即可。
　　
　　功效作用：
　　
　　1、橙子和牛肉中含有大量的維生素A，青少年食用可起到預(yù)防近視和夜盲癥、保護(hù)上呼吸道、提高機(jī)體免疫力等功效；
　　
　　2、土豆?fàn)I養(yǎng)豐富，所含的膳食纖維可以維護(hù)消化道健康，有助于預(yù)防便秘和肥胖。

公司名稱：深圳市佳佳順餐飲有限公司